Qigong

Tao richtete folgende Frage an den Shun: Was ist das Wertvollste auf Erden?
Shun antwortete: Das Leben ist das Wertvollste.


(aus: „Zehn Fragen“, Shiwen, aus dem Mawandui-Korpus, 168 v. Chr.)

Qigong, übersetzt „Arbeit mit dem Qi“, ist ein jahrtausendealtes Gesundheitssystem aus China und ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Mithilfe verschiedener Bewegungen, Atemtechniken und meditativer Konzentration nähren wir unsere Lebenskraft, das Qi, und schenken uns damit selbst Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Bewegungen werden langsam und bewusst im Stehen oder im Sitzen ausgeübt. Daher ist diese Art der bewegten Meditation auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen empfehlenswert.


Angebot

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die gerne etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, aber nicht an einem regulären Abendkurs oder Workshop teilnehmen können oder möchten. Bei Gelenkbeschwerden, Rückenschmerzen, Kreislaufproblemen oder anderen Einschränkungen passen wir gemeinsam das Übungsprogramm auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse an.

Ich besuche Sie Zuhause oder an einem Ort Ihrer Wahl (Arbeitsplatz, Pflegeeinrichtung, …) im Großraum Wien. Wir erkunden in der ersten Sitzung, welche Übungen für Sie geeignet sein könnten. Ich biete sowohl Bewegungsformen im Stehen oder Sitzen als auch stille, meditative Übungen im Sitzen oder Liegen an. Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten, das Tempo richtet sich nach Ihnen. Uhrzeit und Häufigkeit vereinbaren wir individuell.

Unterricht auf Deutsch und Englisch möglich / lessons can be given in German or English


Preise

Schnupperstunde 90 Minutengratis
Stunde 60 Minuten30 €
Stunde 90 Minuten40 €
10-er Block 60 Minuten200 €
10-er Block 90 Minuten300 €

Für SchülerInnen, StudentInnen, PensionistInnen sowie sozial benachteiligte Personen oder Personen mit besonders geringem Einkommen biete ich bis zu 50 % Rabatt an. Wir vereinbaren während der Schnupperstunde individuell einen Preis, der für beide Seiten stimmig ist.


Über mich

Susanne Halbeisen

Qigong-Kursleiterin in Ausbildung (IQTÖ-zertifiziert)
Dipl. Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
Zen-Praktizierende


Kontakt

info@qigong-daheim.at